De windmolen

Gefeliciteerd! Fijn dat je het hele programma bij me bent gebleven en jezelf deze verrijking voor jouw dagelijkse leven hebt gegund. Op deze laatste dag heb ik een speciale sessie ontwikkeld die jou in een diepe ontspannende slaap zal brengen waardoor je alles goed kan integreren. Het is dan ook aan te raden deze laatste meditatie te doen vlak voordat je wilt gaan slapen.

Slaap is heel belangrijk en wanneer ons slaapritme verstoort raakt kunnen we niet goed herstellen waardoor spanning zich in ons lijf en hele systeem begint op te bouwen. Door de meditaties te doen en de technieken toe te passen die in deze 10-daagse aan bod zijn gekomen kom je meer in ontspanning waardoor je weer beter en effectiever kan slapen.

Geniet van deze prachtige laatste sessie en alvast: slaap lekker.

Het advies is de sessies van deze 10-daagse zittend te doen zodat je niet in slaap kan vallen en voor het beste effect raden we het gebruik van een koptelefoon aan.